Gute Bücher sind immer eine gute Ergänzung in Phasen der Wandlung. Sie sind Inspiration, geben uns Worte für bisher Unbenanntes und können sowohl Psychotherapie als auch Coaching gut unterstützen. Im Folgenden erwähne ich Bücher, die ich wirklich gut und nützlich finde.
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Achtsamkeit
Halko Weiss, Michael Harrer, Thomas Dietz - Das Achtsamkeits-Buch
Ein recht aktuelles, sehr umfangreiches Buch über Achtsamkeit in Psychotherapie und Meditation. War zuletzt vergriffen.
Claudio Hofmann - Achtsamkeit - Anregungen für ein sinnvolles Leben
Klein, praktisch gut - schnell zu lesen.
Beziehung/Intimität/Sexualität
Stefanie Stahl - Jeder ist beziehungsfähig
Ein schönes und gutes Buch, dass für Jedermann lesbar sein sollte. Über den "goldenen Weg zwischen Freiheit und Nähe". Was für unsere Bedürfnisse nach Bindung und Autonomie machen können, wann unser Schattenkind auftaucht und wie das die Qualität unserer Beziehungen beeinflusst.
David Schnarch - Intimität und Verlangen - sexuelle Leidenschaft in dauerhaften Beziehungen
Ein Buch, dass sich vordergründig (nur) um Leidenschaft und Verlangen dreht und dabei grundlegende Elemente von funktionierender Partnerschaft beleuchtet. Was passiert, wenn einer mehr will? Differenzierungskonzept - vier Aspekte der Balance und Vieles mehr.
Holger Lendt & Lisa Fischbach - Treue ist auch keine Lösung - Ein Plädoyer für mehr Freiheit in der Liebe
Ein erfrischend geschriebenes Buch zweier Kollegen, dass vor allem für mehr Freiheit und Offenheit in der Kommunikation eintritt. Auch wenn der Titel sich anders anhört - die Autoren machen ein weites Feld auf und beleuchten verschiedene Beziehungsentwürfe aus historischer und kultureller Perspektive. Glücklich wird, wer weiss, welcher Entwurf für ihn/sie passt und dies mit seinem Partner auch kommuniziert. Bekanntgehen statt Fremdgehen.
BurnOut
Gunter Frank & Maja Storch - Die Manana-Kompetenz - Auch Powermenschen brauchen mal Pause
Es gibt ja stapelweise Literatur zum Thema. Die Manana-Kompetenz ist für mich zur Zeit das zentrale Buch über die Kunst Pause zu machen und die Abhängigkeit von der Droge Arbeit und Aktivität. Eingängig und verständlich geschrieben - einfach ein Superbuch. Ein Buch für Pausen auch wenn der Kopf schon voll ist.
Körper
Ron Kurtz - Körperzentrierte Psychotherapie - Die Hakomi Methode
Immer noch das zentrale Buch über die Hakomi-Methode. Zum großen Teil ernsthaft geschrieben, stellt es jedoch eine gute Einführung für Therapeuten und Klienten dar.
Klaus Renn - Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst
Ein kleines Buch über Focussing, die Kunst des Hinspürens.
Claudio Hofmann - Achtsamkeit - Anregungen für ein sinnvolles Leben
Heiko Ernst - Die Weisheit des Körpers
Gustl Marlock und Halko Weiss - Handbuch der Körperpsychotherapie
999 Seiten Körperpsychotherapie. Geschichte, Entwicklung und vieles mehr. Nix für gerade mal zwischendurch. Für Fachleute oder wirklich Interessierte allerdings das Standardwerk zur Zeit.
Mentalisierung
Marie-Luise Althoff - Macht und Ohnmacht mentalisieren
Konstruktive und destruktive Machtausübung in der Psychotherapie. Eines der wenigen Bücher, dass sich wirklich mit den verschiedenen Formen von Macht auseinandersetzt und im Rahmen der Mentalisierungstheorie einbettet.
Männer
Sam Keen - Feuer im Bauch - Über das Mann Sein
Ein Klassiker aus dem Bereich.
Heinz-Peter Röhr - Narzissmuss - Das innere Gefängnis
Jeder hat seine narzisstischen Seiten und Kränkungen. Das Buch beschäftigt sich in besondere Weise mit dem "eigenen Gefangen-Sein".
Robert Bly - Eisenhans
Nutzt das Märchen des Eisenhans, der über den wilden Mann zu seiner Männlichkeit findet.
Jesper Juul - Mann & Vater sein
Jesper Juuls Bücher sind mir eine Freude. Dieses hier besonders.
Selbstverantwortung
Ron Smothermon - Drehbuch für die Meisterschaft im Leben
Teils provokativ geschrieben, regt diese Buch über viele zentrale Themen zum Nachdenken ein.
Systemisches
Paul Watzlawick, John H. Weakland, Richard Fisch - Lösungen - Zur Theorie und Praxis menschlichen Wandels
Ein kleines, kurzes Buch - leicht zu lesen - Geschichten über systemische Lösungen.
Trauma
Peter A. Levine - Trauma Heilung
Das erst Buch über Somatic Experiencing von P. Levine. Immer noch wichtig, doch die neueren Bücher sind inzwischen eher zu empfehlen.
Peter A. Levine - Sprache ohne Worte
Ein Buch für Behandler und Betroffene zugleich. Gleichzeitig eines der besten Bücher über Trauma, seine Wurzeln und unsere Möglichkeiten an und aus einem Trauma herauszuwachsen.
Wandel und Veränderung
Stephano Sabetti - Rhythmen des Wandels
Eines der wenigen Bücher, die mir bekannt sind, die sich ausführlich mit der Dynamik von Wandel und Integration beschäftigen. Vergriffen und nur noch gebraucht zu erstehen.
Paul Watzlawick, John H. Weakland, Richard Fisch - Lösungen - Zur Theorie und Praxis menschlichen Wandels
Ein kleines, kurzes Buch - leicht zu lesen - Geschichten über systemische Lösungen.
Romane mit Bedeutung
Matt Ruff - Ich und die Anderen
Ich fand es einfach nur genial. Unterhaltsam und wertvoll. Eine Geschichte, die sich hautpsächlich um einen jungen Mann dreht, der einen guten Umgang mit seinen Multiplen Persönlichkeiten fand. Eine schöne Geschichte über verschiedene Innere Anteile. Aus meiner Sicht auch sehr gut recherchiert - nur sehr wenig fachliche Kritik.
