Sich selbst und die Mitwelt erfassen

Eine kleine Sammlung von Definitionen der Achtsamkeit

Eines meiner wichtigen Tools im Alltag, die ich auch sehr gerne meinen Klienten empfehle:

Eine Achtsamkeitsübung in Bewegung

Hindernisse auf dem Weg: Gehören auch Sie zu den Menschen, die Meditation probiert haben und dann beschlossen haben, dass Meditieren für Sie nicht funktioniert?

Selbstbeziehung ist nicht gleich Egoismus

Gedanken zum Thema Mitgefühl

Mitgefühl kann geübt werden. Dieser Artikel zeigt Ihnen Hintergründe, Tips und konkrete Übungen für den Alltag.

Gedankensammlung der Widerstände beim Nichts-Tun